Dieta jaką wybieramy musi odpowiadać nam w prawie 100 procentach. Gdy decydujemy się na dietę powinniśmy sprawdzić jej zasady i podjąć decyzje o jej stosowaniu, gdy w pełni ona nam odpowiada. W innym przypadku możemy nie dotrwać do jej końca, gdyż w takim przypadku zawsze będzie coś nie tak.
Sami będziemy szukali wymówek, aby zaprzestać ją stosować. To rzecz całkowicie naturalna i nie ma tutaj nic dziwnego. Tak już bywa z naszym odchudzaniem. Zawsze bowiem musimy szukać rozwiązań, które odpowiadają nam w pełni i są to rozwiązania nam bliskie.
Każda dieta wpływa bezpośrednio na nasze życie i jeśli nie przebiega ona właściwie możemy być pewni, iż nie osiągniemy zamierzonych celów. Po prostu będziemy starali się modyfikować założenie dieta, zmieniać ją, a nie zawsze jest to dobre rozwiązanie.
Odchudzanie to nie tylko liczenie kalorii. Musimy pamiętać, iż odchudzanie to nie tylko liczenie kalorii, ale również działania zmierzające do poprawy naszego wyglądu, zaczynając od zwiększonej aktywności fizycznej poprzez zmianę nawyków żywieniowych, które prowadzą do zrzucenia zbędnych kilogramów.
Musimy żyć zdrowiej i aktywniej i wtedy mamy wielką szansą uporać się z problemami z nasza nadwagą i tym samym możemy zrzucić zbędne kilogramy. Jak to zrobimy wtedy jest duże prawdopodobieństwo, iż utrzymamy naszą nowa wagę, gdyż w końcu do tego dążymy. Nie tylko do zrzucenia kilku kilogramów, ale do utrzymania tego stanu rzeczy.
Wtedy nasze życie będzie wyglądało zupełnie inaczej.